【レンジで3分◎】豆腐でぷるぷるな茶碗蒸しが簡単で美味しい 【材料】1人分 ⏰5分 ・絹豆腐…150g ・卵…1個 ・かにかま…3本 ・冷凍枝豆…適量 ・白だし…大さじ1.5 【作り方】 ①耐熱の器に豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜたら その他の材料を入れてよく混ぜる ②レンジ600wで3分加熱したらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #レシピ動画 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #豆腐 #茶碗蒸し
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【レンジで3分◎】豆腐でぷるぷるな茶碗蒸しが簡単で美味しい 【材料】1人分 ⏰5分 ・絹豆腐…150g ・卵…1個 ・かにかま…3本 ・冷凍枝豆…適量 ・白だし…大さじ1.5 【作り方】 ①耐熱の器に豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜたら その他の材料を入れてよく混ぜる ②レンジ600wで3分加熱したらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #レシピ動画 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #豆腐 #茶碗蒸し
TikTokaimin_gohan視聴回数: 11.4万 回2025年7月8日
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